时候应该学过。” 武琪依照她们平时练擒敌拳的方式踢了一个“前踢”。 “前踢要送胯！进攻腿蹬地起来之后，提膝，也就是臀大肌继续往前上方顶，同时支撑腿继续以前脚掌为轴、以小腿肚为发力点、股直肌适当绷紧保护膝关节也让力道上下相通，支撑脚旋转！挺腰送胯、在进攻腿提膝快要到达目标高度、也就是送胯送到80%的时候，股直肌发力弹小腿。弹小腿不要太早，也不能过晚。太早就形成撩腿、抡腿，太晚力道就会中断、让对手有机可乘。整个动作过程中，身体中心向前移动约7.5厘米。在弹小腿的过程中，上半身向后、向下画弧后仰，给进攻腿一个强大的反冲力，让速度达到最快！”畅潇潇一边讲解，一边示范给武琪看，“实战中的腿法动作，和道馆里教小孩的分解动作是有区别的。前踢教给初学者就是一个提膝转脚、一个弹小腿...
当气运之女死后
孟湘雾被处死时，声名狼藉，受万人唾弃。她死后绑定了一个系统，这才得知，她是此世的气运之女，爹爹带回的养妹蓝婉柔乃异世而来的穿越者，通过不断打压陷害她，掠夺她的气运。系统则是受天道委托，前来助她复活报仇。这日，天生异象，出现光幕，开始播放孟湘雾过去的画面，全修真界都能看到！这真是婉柔仙子吗？她怎么是这样？蓝婉柔真是人面蛇心，两幅面孔！无耻！无耻啊！！蓝婉柔胡编乱造，颠倒黑白！随着播放的过往越来越多，真相全部揭开。养女蓝婉柔至纯至善的面具被撕下，原来她才是真正的恶毒之人。她夺来的气运尽皆失去，受人唾骂，被千刀万剐。孟湘雾的弟弟师兄和师尊知道是他们误会了她，肝肠寸断因爱上蓝婉柔而与她退婚的前未婚夫，知道救他的人其实是孟湘雾后，悔恨不已曾受她庇荫最后却嫌恶漠视她的同门皆痛哭流涕。直播到最后，众人更是发现孟湘雾以一己之力封印了万魔窟，拯救众生，还背负着重建天阶的使命。所有人为孟湘雾的死懊悔不已，恨不能早日发现真相。无人知晓，夺回气运的孟湘雾复生了。负她者，尽要偿还。...
大明：我崇祯绝不上吊
穿越崇祯皇帝，遭遇天崩开局。李自成大军压境，关外建奴虎视眈眈。朝堂上，百官离心离德，中原大地饿殍千里。大明王朝已经到了穷途末路...
仙界第一卧底
简介我，林云，根骨绝佳，本以为会被当成重点弟子培养，然而魔教绝对想不到我们会派出这么优秀的弟子当卧底，到时你在魔教身居高位，我们里应外合，何愁魔教不灭？三年之后。正道绝对想不到我们会派出这么有潜力的弟子当卧底，到时候你在正道身居高位，我们里应外合，何愁正道不灭？林云我只想安静地修个仙...
被未婚妻陷害之后，我逆袭了
五年前，被未婚妻陷害上了嫂子的床，被当场捉奸，从此叶家少爷臭名远扬，丧父丧母，逐出家族五年后，药仙谷秦川归来，失去的他都要一点一点讨回来，那就先让恶毒的未婚妻做自己的女仆吧！...
觉醒休夫，小雌性被各路大佬疯抢
前世，奥菲莉娅辛苦推上高位的渣男伴侣为了给白月光美容养颜，取她血剜她心。掏心掏干养大的白眼狼女儿，在自己被剜心后，苦劝嫌腥的白月光吃下自己的龙心永葆青春。重生归来，觉醒现代记忆，获得农场空间的奥菲莉娅决定休夫，白眼狼女儿也不要了。然而在她搞事业的路上，各路兽皇们纷纷化身裙下臣。沉默寡言乖狗狗龙兽我为公主开疆扩土，...
兽世：反派人鱼崽崽拒绝从良系统
余满满穿越到了兽世，脑子里多了个反派从良系统。系统是个好系统，只是这系统早来了十八年，如今的她，就是个五岁小萌宝啊！她，不需要从良！余满满想，这系统要么是瞎，要么就是个人机！她现在就是个五岁奶娃娃啊！后来，系统终于不人机了。但它发现，本该从良的反派根正苗红，而温柔善良的女主却活得更像是个反派谁能告诉本统...
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